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 ・ひざとお尻が一直線になるよう意識して四つんばいになる ・目線を上に向け両手で床を支え、息を吸いながら背中をそらす ・おへそに目線を向け、息を吐きながらゆっくり背中を丸める ・背骨一つひとつが動くよう意識しながら5、6回行って1セット身長が伸びる可能性 は高まりますので、 ぜひ成長期のお子さんにうまく取り入れて 少しでも身長を伸ばせるように努めましょう。 以上、『身長を伸ばすストレッチの方法！背を伸ばすおすすめなやり方は？』の記事でした。Blog HP更新 背が伸びる食品はあるのか？に寄せて new 18/2/12 背が伸びる食品はあるのか？をアップ blog 背が伸びる方法の見分け方 その4 再入荷！ 丸太、再入荷しました。 blog 背が伸びる方法の見分け方 その3 高校生向け 身長を伸ばすストレッチ9選と身長を伸ばす方法まとめ Cocoiro ココイロ 背が伸びるストレッチ 大人